co to jest

[...] nic) suste i mete to sie mozna domyslec o jakie dawki chodzilo, ale z deka to albo wziales 500mg albo 1000mg albo 2000mg. Co do rozpiski to wole tego nei robic, gdyz nie jestem tego zwolennikiem, a dokladnie wirtualnego koksowania kogos. Powyzsza rozpiska jest dobra, ale wg mnie az za piekna/przekombinowana Osobiscie nie widze powodu dla [...]

Ile zrobisz to trudno powiedzieć.. myśle, że 7-9kg wejdzie na stałe.. wszystko zależy od diety.. a co do finy to jeszcze masz na nią czas.. no chyba, że bardzo chcesz to świetnym cyklem jest prop + fina + wino.. ale póki są efektywne pozostałbym przy standardowych środkach..

herman skoncz ******lic ze jak ktos by chcial pomoc to by pomogl.. spojrz na siebie najpierw - jakbys chcial sie dowiedziec co na pierwszy cykl to bys poczytal, postow na ten temat jest masa

oki to teske dokupie a powiedzcie czy ten cykl jest ok 1-6tydz po 200mg deci i 1tydz 150mg 2-6tydz 170mg tesc prop. Tesc kuty co 3 dni. to tak miało być ale teske pociagne tak do 4 dni przed odblokiem po deci. Po strzałach tylko mnie miejsce kucia boli i nic innego nie odczówam.

[...] lisek siłownie sog już nie wejdzie ten stojak drewniany co masz to mam podobny tylko ze z blachy grubej rur a trzpienie pełne z fi 28 ale twój też daje rade . Sprzętu nie masz kozackiego np : stojaki ale sobie radzisz umiesz coś wykorzystać , może nie do końca jest to bezpieczne ale trenujesz i nie narzekasz więc podziwiam Pozdrawiam Duda

podniesiesz to co jest na sztandze na 2-gim zdjęciu?

To co się stało to nie jest wina Keltona.

[...] hantle z 2kg tylko już takie średnie ciężary, w takim razie bierz Never gymless tym nawet można trenować na dworze co przedstawia ten filmik http://www.youtube.com/watch?v=mUW--xyFT1Y , i jak pisałem możesz sobie pododawać rożne ćwiczenia pod twoje potrzeby ( na 90% tak jest ) Powodzenia ! Zmieniony przez - SonGoku333 w dniu 2011-07-25 17:03:41

panMoon po co zakładasz kolejny temat pisz w jednym. już Ci w jednym napisali żebyś ćwiczył całe ciało to rób tak,a nie tylko pompki a a6w(które notabene jest słabe)

Frontkick nieprzydatny w półdystansie? Panie, ludzie go głownie w półdystansie używają bo kontruje skrócenie dystansu. Sam w sobie nie jest potężny, ale świetnie odpycha. A i pozdro jeśli uważasz, że ktoś z doświadczeniem na ulicy nie będzie uciekał. Chyba nie miałeś za wielu sytuacji skoro tak myślisz. Co do szpagatu bez rozgrzewki to współczuje [...]

osobiscie tez czekam i biore to co jest kilka osob wmawia stale ze to dziala mysle ze chyba nie ale w mym wieku na cos trzeba liczyć 4 caps na dobe to bedzie max jesli mowa o tych mega

[...] slowa ktorych uzyles - nie ma dowodow na to ze roznie brzuch - moze to tylko upojnie alkoholem i odstepstaw od diety a nie twoje puste kalorie piwo zawiera maltoze - czyli polaczenie dwoch czasteczek glukozy o wysokim ig - to wiemy napewno jest tego troszke w skladzie ( 5 jednostek jesli liczyc jedno piwko na wymienniki) co dalej .... ?

wszystko jest za***iste jak jestes on lepsze samopoczucie masz wy***ane na wiecej rzeczy, mniej rzeczy Cie obchodzi ,znieczulony trudniej Cie wyprowadzic z rownowagi(jesli masz super dobry humor) ale juz wyprowadzenie konczy sie srednio. Ogolnie ciezko opisac slowami trzeba poczuc poprostu jestes lepszym czlowiekiem i napewno jestes szczeslwiszy [...]

Podaj moze swoj wiek, dotychczasowe doswiadczenia z cwiczeniami silowymi i inne przydatne informacje. Co do rowerka, od razu odpowiadam, iz jest to cwiczenie areobowe ktorym wypracujesz ogolna kondycje wydolnosciowa organizmu, zwiekszysz wytrzymalosc mm, oraz zgubisz tluszcz, lecz nie licz na przyrosty masy mm.

Witaj, żeby schydnąć 25kg w 4 miesiące musiałabyś tracić 1,56kg tygodniowo. Jest to dosyć sporo i może potrwać trochę dłużej. 1.Po pierwsze co musisz zmienić to odżywianie Najpierw poczytaj o tym, zmień diete na bardziej zbilansowaną i z pełno wartościowych produktów o niskim IG. Z czasem stopniowo zmniejszaj ilość węglowodanów. Wszystko stopniowo [...]

zalezy co przez to rozumiec? wszystko co nas otacza tp chemia. insulina jest np pozyskiwana od zwierzat np swinie.

Jasna sprawa. Nie o tyle jest śmieszne to że kują dupke łepki z 30 na kablu, co powody dla których to robią.

Też zauważyłem na siłowni przyrost sezonowców i szczypiorów, nie wiem co oni sobie myślą, że w 3 miesiące coś zdziałają. Zawsze tak jest, jak lato idzie, na jesień siłownia znów staje się pusta. Ale też nie można narzekać, więcej kobitek na siłowni się pojawia i to całkiem niezłych.

no mam tendencje do tycia i tu jest problem jak to ogarnąć , a co myślisz o Carbo-blocku ? orientujesz się jak to działa ?

eeee po**** chcecie ring wyrzucic co wam w tym dziale nie pasuje jak nie chcecie to nie wchodzcie modom nie podoba sie to ze tam nie maja nic do gadania dzial jest dla tych ktorzy sa niewyrzycie i chca sie tam po rugac . Czy to zle ze robia to tam niz na innych forumach gdzie mogli by tym przeszkadzac??? mysle ze totalnym bledem bylaby likwidacja [...]